Силові Тренування / Тренажерний Зал

Заняття в тренажерному залі дозволяють:

  • навантажити всі групи м'язів;
  • покращити рухливість суглобів;
  • зміцнити кісткову тканину, сухожилля та зв'язки;
  • підвищити працездатність;
  • нормалізувати стан нервової системи, підвищити стійкість до стресових ситуацій;
  • отримати задоволення від фізичних навантажень.

Щодо зовнішніх змін, то все залежить від мети тренувань. Результатом систематичних занять в тренажерному залі можуть бути:

  • збільшення силових показників;
  • збільшення об'ємів;
  • зменшення кількості підшкірного жиру, формування вираженого м'язового рельєфу.

Заняття в тренажерному залі показані з 16 років. Для підлітків пропонуємо спеціальні програми, що сприятимуть їх гармонійному розвитку.

Наші тренери використовують сучасні науково обґрунтовані методики силових тренувань, які дозволяють досягати поставлених цілей. Силові тренування рекомендовані як чоловікам, так і жінкам різного віку та рівня фізичної підготовленості.

На кожному тренуванні Ви будете під наглядом тренера, що забезпечить ефективну роботу та безпеку.

Атмосфера в залі подарує Вам позитивні емоції та гарний настрій.

Дозвольте тілу говорити!