Силові Тренування / Тренажерний Зал
Заняття в тренажерному залі дозволяють:
- навантажити всі групи м'язів;
- покращити рухливість суглобів;
- зміцнити кісткову тканину, сухожилля та зв'язки;
- підвищити працездатність;
- нормалізувати стан нервової системи, підвищити стійкість до стресових ситуацій;
- отримати задоволення від фізичних навантажень.
Щодо зовнішніх змін, то все залежить від мети тренувань. Результатом систематичних занять в тренажерному залі можуть бути:
- збільшення силових показників;
- збільшення об'ємів;
- зменшення кількості підшкірного жиру, формування вираженого м'язового рельєфу.
Заняття в тренажерному залі показані з 16 років. Для підлітків пропонуємо спеціальні програми, що сприятимуть їх гармонійному розвитку.
Наші тренери використовують сучасні науково обґрунтовані методики силових тренувань, які дозволяють досягати поставлених цілей. Силові тренування рекомендовані як чоловікам, так і жінкам різного віку та рівня фізичної підготовленості.
На кожному тренуванні Ви будете під наглядом тренера, що забезпечить ефективну роботу та безпеку.
Атмосфера в залі подарує Вам позитивні емоції та гарний настрій.
Дозвольте тілу говорити!