Практичне заняття “Психологічні кордони”

Це заняття присвячено питанням:
- як встановлювати здорові психологічні кордони, і робити це впевнено і спокійно;
- як «не втратити себе» в близьких стосунках;
- як налагодити партнерські стосунки з близькими та колегами;
- як адекватно відповідати на маніпуляцію або агресію;

Акція - два місяці за ціною одного!

До 10 липня придбайте акційний абонемент на місяць та отримайте другий місяць у подарунок!

Проведіть літо з користю!

Деталі за телефоном:
(032) 253-83-82
(094) 994-03-82

Термін дії акційного абонемента з 10 липня до 10 вересня.

Нова програма Стретчінг

Система тренування, що дозволяє покращити рухливість в суглобах, зробити м’язи більш еластичними. Заняття стретчінгом:
- сприяють відновленню після фізичних навантажень, тому добре поєднуються з силовими та аеробними (степ, аеробіка) програмами;
- активізують обмін речовин, зокрема, синтез білка;
- сприяють формуванню правильної постави;

Авторська програма Functional Dance

Наваловська Таня - тренер групових програм, персональний тренер.

Авторська програма Functional Dance з елементами хореографії та функціонального тренінгу для дівчат та жінок від 14 років.

Перше тренування відбудеться 17 лютого (середа) о 18:30 годині.

Тренування з підвісними петлями

Перегуда Михайло - тренер тренажерного залу, персональний тренер.

Тренування з підвісними петлями набувають у світі все більшої популярності. Ефективність занять і широкі можливості петель ми змогли оцінити і в нашому клубі.

Цікавою є історія виникнення цього обладнання.

Сторінки