Нова програма Стретчінг

Система тренування, що дозволяє покращити рухливість в суглобах, зробити м’язи більш еластичними. Заняття стретчінгом:
- сприяють відновленню після фізичних навантажень, тому добре поєднуються з силовими та аеробними (степ, аеробіка) програмами;
- активізують обмін речовин, зокрема, синтез білка;
- сприяють формуванню правильної постави;

Авторська програма Functional Dance

Наваловська Таня - тренер групових програм, персональний тренер.

Авторська програма Functional Dance з елементами хореографії та функціонального тренінгу для дівчат та жінок від 14 років.

Перше тренування відбудеться 17 лютого (середа) о 18:30 годині.

Тренування з підвісними петлями

Перегуда Михайло - тренер тренажерного залу, персональний тренер.

Тренування з підвісними петлями набувають у світі все більшої популярності. Ефективність занять і широкі можливості петель ми змогли оцінити і в нашому клубі.

Цікавою є історія виникнення цього обладнання.

Йога Для Дітей

З 1 лютого чекаємо діток від 5 років на заняття з йоги.

Перше тренування відбудеться 6 лютого о 12 годині.
Батьки в цей час можуть відвідати функціональне тренування та тренажерний зал.

Приходьте всією сім’єю!

Сторінки